Je n'ai pas la prétention d'être un expert en la matière (je me suis toujours entraîné comme un gland de manière empirique.. c'était du temps "Ne bois pas t'auras plus de jambe" et autres conneries de la sorte...). A mon avis en ne faisant que des sorties de 100 ou 150 bornes à 23Km/h on ne forme que des diesel, donc ta méthode en vaut bien une autre.
Ce que je sais, c'est que puisque c'est ta méthode, C'EST LA BONNE. Ne doute pas, il faut croire en elle pour pouvoir CROIRE EN TOI. A force égale, la différence se fera au mental : tu crois en ta méthode, donc t'es bien dans ta tête, donc tu crois en toi, donc tu peux aller au_delà des limites que tu crois les tiennes. En te posant des questions tu laisses le négatif s'insinuer en toi, n'ai que des affirmations : je m'entraîne bien, je suis bien et t'arrives sur la course avec le moral (c'est impossible d'avoir un résultat si la tête n'est pas là). Il sera toujors temps de corriger le tir plus tard si ça ne marche pas et au moins tu auras essayé quelque chose.
Continues ce que tu as commencé et bon courage
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Sam 28 Fév - 19:49
et tester la technique du poussin pour la puissance. 
