CC Melun

Parcours physique (par le dénivelé) mais sec. Deux belles bosses à chaque (petit!) tour et pas mal de cailloux.
Départ moyen et grosse remontée dès la fin du 1er tour. Je ferais toute la course avec un 1ère caté de Domont et il me battra au sprint final.
Bilan 8ème et 1er 3! Après 3 deuxième place, je décroche enfin une timbale.

C'est vraiment bon pour le moral (pas bon après ma non sélection pour Besançon), et en plus je finis ces 3 cross en 8 jours en pleine forme. Cette semaine a été axée sur la récupération (jamais plus de 30 minutes mais tous les jours) pour pouvoir vraiment être bien sur toutes les courses.

Maintenant place à trois grosses échéances, à savoir les deux dernières manches du challenge régional et le championnat IDF.

Bravo Arnaud, cela m'a fait fait plaisir quand Thony m'a dit que tu avais gagné et pour toi c'est aussi une satisfaction après quelques semaines de galère où enfin tu retrouves la forme, c'est de bonne augure pour les compétitions à venir et avec le moral, la confiance en plus, c'est top. Dommage pour ta non sélection à la manche du National mais tu vas te rattraper dans les manches du Régional, je n'en doute pas. Allez courage et gardes le cap.

Félicitation Mr Arnaud
Je viens de voir les photos (Merci et bravo Corine au passage ) et cela fait plaisir de te revoir sur le podium

Par contre, il est vrai que je suis fatigué en ce moment , mais il y a un truc que je ne comprends pas

[quote="Air Poussin"]
Bilan 8ème et 1er 3! Après 3 deuxième place, je décroche enfin une timbale.
quote]

mais sur la photo tu es à la place du 3ème !!!
[img][/img]

explication : 8ème = pas de podium (ça c'est fait!)
1er 3! = place au centre du podium !!!!!!!!

Chercher l'erreur

Je pense avoir les réponses à tes interrogations Sylvain:

- 8ème, c'est parce qu'il est trop mauvais au scratch...!
- la place de 3 sur le podium, c'est pour signifier qu'il gagne en 3ème caté (place de 1 pour les 1ères caté, et de 2 pour les 2ème caté)

Je ne me trompe pas Poussin?

Perdu Boule, parce que c'est compliqué!!
Marche 1 : 1er au scratch et 1er en 2
Marche 2 : 2ème au scratch et 1er en 1 (et oui un 1ère peux finir dernière un 2ème caté)
Marche 3 : 8ème au scratch et 1er en 3

Pour les 3 deuxième places, il s'agit du rang au classement dans la 3ème catégorie.
Exemple à Paron : 4ème au scratch mais 2ème en 3