Cela faisait deux semaines que je n'avais pas couru une course.
Alors hier soir je m'suis dit " ça fera un entraînement avec du rythme même si cela ne dure pas!"
Samoreau 8h00, voilà dossard 116! Maintenant préparation et échauffement.
Pendant le tour de reconnaissance, petit stress lorsque dans Hericy plus de fléchage sur la route
Retour sur la ligne de départ, avec le sentiment que cela va être dur.
Je me regroupe avec le reste des ROVEURS pour prendre le départ
. C'est parti!!!!
Sortie de Samoreau, dans la première ligne droite Pascal Bénard en met une ! Si ça commence comme ça je ne vais pas tenir longtemps
Les tours s'enchainent, le retour face au vent et le faux plat en forêt commencent à me donner des signes pas très positifs des jambes!
Le peloton s'est réduit car lorsque je me retour, il n'y a plus grand monde!!!! Alors je me replace. Au 5ème et 6ème tour j'ai essayé de travailler
pour aider nos ROVEURS
. Ce ne fut pas très long , mais je ne pouvais pas faire plus.
La cloche, dernier tour! Les jambes sont douloureuses mais il faut terminer avec le groupe. Le faux plat me fait décrocher! Un coureur de Fontainebleau m'incite à prendre sa roue jusqu'au dernier virage à gauche (4 voitures en plein milieu Oups !!!). Puis jusqu'à l'arrivée avec les tripes car il n'y a plus d'énergie.
Je passe la ligne d'arrivée
à la fin du peloton, vide mais Heureux! Il y a deux ans, j’avais tenu 1 tour !!!
Résulat Polar : ascension 515m / 97.2 Km / Fc moyenne 173 bpm / 35 Km/h de moyenne
Récupération cet après-midi à la piscine, cela fait du bien !!
Bonne semaine à tous
Une petite pensée pour Arnaud lorsque je suis passé à Serbone cet après-midi, cela n'a pas du être amusant avec ce vent!