Vétathlon Provins

Alors comme je le pensais j'ai eu bien mal à ma gueule!!
Pour commencer: merci aux courageux qui roulaient ce matin d'être passés ... même si cela m'a empêché de m'échauffer

Départ plutôt prudent: n'ayant pas une préparation de course à pieds super élevée c'est la seule chose que j'avais à faire.
Quand je dis "prudent" c'est par rapport aux avions de devant: j'ai quand même fait le premier km en 3 minutes 30 (et pour moi c'est pas rien).

Je finis les 4km250 avec Kiki Luc en environ 17minutes40.

Puis le VTT: normalement c'est la que je remonte. C'a été le cas et c'est toujours plaisant. Toutefois les sensations n'étaient pas géniales (peut-être du à la CAP): mais quand on arrive pas à rattraper des "charlots" en short/basket ça démoralise un peu.
Au final: 25km en 56min (à une vache près)

Et pour finir le meilleur: les 4,250 km de CAP. C'est toujours un régal quand on repart: le rythme est bien moins élevé (en tout cas pour moi) mais lors d'un aller-retour que vois-je: Kiki (de l'écurie Bourry-Luc) qui courait à bon train !!!

Jusqu'au 3km5 je ne le voyais pas dans mes rétros mais dans la dernère ligne droite je me suis bien arracher pour éviter son retour qui se faisat de plus en plus pressant. Finallement, je fais cette boucle en 20min30 et termine donc 59ème en 1h34.

Voilà pour aujourd'hui.

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Avec le graph cardiaque

Personnellement je n'avais pas de grande ambition au général : seulement me faire plaisir avec mon ami Phiphi. Je m'étais juste fixé 2 petits objectifs personnels :
- mettre moins d'une heure en VTT
- mais surtout battre Bernardo .

Pour le plaisir : satisfaction générale
Pour les objectifs : aucun n'est atteint, je mets 1 heure 1 Mn et une poignée de secondes et Bernard me colle une bonne minute. Cela dit c'est mieux qu'à Origny où il m'en colle plus de 3. Donc j'ai progressé en 3 semaines. Si on considère également que j'ai amélioré mes temps à la Course des Remparts et au Vétathlon par rapport à l'an dernier, il faut bien convenir que l'ami Fred va avoir chaud aux miches cet hiver...d'autant qu'il va falloir qu'il digère son immense déception d'être resté en 1ére. Allez courage mon Pépère!!!