CLM Pézarche et Course

Salut les Gens!

Pour ma part, pas de chrono ce dimanche matin. Pour être honnête, je préférais me réserver pour l'aprèm!

La stratégie était sans doute la bonne... mais elle n'a pas payé!
Pour faire simple, j'ai tenté de rester aux avants postes (je dis bien "tenté" car par moment j'étais un peu dans le dur...). Lorsque des coups que je jugeais trop dangereux, j'accompagnais le mouvement. Mais personne n'a su prendre l'avantage.

Dans la montée finale, j'arrive à me maintenir à l'avant du peloton. Je vire dans les 10-12 de tête mais au moment de me mettre debout sur les pédales, les muscles étaient complètement bloqués!
J'ai du me résigner (et attendre que les crampes passent...)

Énormément surpris d'être pris par des crampes: la distance, je pense l'avoir... et niveau hydratation, je m'étais enfilé 2 bidons pendant la course...
On verra bien le WE prochain

Et sinon, pas trop dur ce premier CLM Sylvain?


Bonne semaine

A+

SLT THONY et tous les Roveurs

Très bon exercice pour apprendre à se connaître!

J’ai été perturbé par l'écoute de mon souffle! Trop concentré dessus, à en oublier le pédalage!
Je ne suis pas habitué à cet exercice (être au rupteur pendant 30')

Si non satisfait car contrat rempli ! Bernardo le mécano, le coach, je ne sais plus tellement il à de casquettes, m'a dit avant le départ :" moins de 30' un Sylvain!" . Au final 28'53" et pas le dernier

Voici le résultat de l'enregistrement du Polar!!!! la Fc c'est la courbe "clair" !
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A SAMEDI

Bon allez on va dire que là c'était le premier jet, disons un brouillon, mais je veux une belle copie bien propre au Départemental, il va s'en dire!!!!!!!