Entraînement des ROVEURS

Bonjour à tous les gens,
Une nouvelle saison route va bientôt débuter et à cette occasion il me vient une suggestion:

Nous avons une sortie club "officielle" le dimanche matin , ou tout le monde prend plaisir à se retrouve pour une petite balade.
Enfin "balade" c'est vite dit , car le peloton reste rarement sage.

Pour les coursiers ou ceux qui recherche un peu plus de rythme, cela ce fait par petit groupe ou seul . Ne serait-il pas possible d'officialiser une sortie "course" afin de prendre une autre forme de plaisir et de préparer ensemble cette nouvelle aventure (saison 2010)

Je sais qu'il faut passer par un travail bien souvent solitaire, mais en quelques fois à plusieurs cela est motivant.

Qu’en pensez-vous ?

Salut Sylvain,

L'idée est bonne! mais il va y avoir un léger problème.... la saison route commence la semaine prochaine pour ceux qui sont passés à la maison d'à côté (FFC) et dans deux semaines pour les purs Ufolep!

Mais l'idée de rouler entre "coursier" n'est pas mauvaise!

Et toi, où en est la forme Tu roules un peu en ce moment?
A quand le premier dossard de la saison?

A bientôt

Thony

Thony a écrit:

Et toi, où en est la forme Tu roules un peu en ce moment?
A quand le premier dossard de la saison?

Le début de saison sera soit Vieux Champagne ou Amillis je ne sais pas encore.

Mais vu le retour de la sortie d'aujourd'hui, il me faut faire encore des Km.
Retour vent de face dans la ligne droite Noyen -> Villuis 19 Km/h les jambes en feu
Ah ce que c'est bon pour le moral

MERCI à tous d'être venu à ma rencontre!!

Bonne semaine à tous

Salut les Roveurs, bonne idée Sylvain mais comme le dit Thony, les courses sont très proches mais pourquoi pas faire une sortie dès samedi 27/02 sans que l'on se tire la bourre mais permettre à retrouver des automatismes comme les éventails.
Si cela vous dit je contacte par mail tous les coursiers pour cette sortie
Bonne journée à tous.

Slt vous tous.

Pas de problème pour les entrainements collectifs mais dans l'immédiat, je ne pourrais me joindre à vous.
Ce week-end, reprise à Coulommiers et la semaine prochaine, course à Pont/Yonne.

Par contre, les samedis 13 et 20 mars pas de souci.

Je pense cependant qu'il faudrait attendre l'allongement des jours afin de pouvoir rouler ensemble en fin de journée en semaine.

Salut les Amis!

Merci bien de m'avoir accompagné aujourd'hui!
Ce matin: 100km avec Pappy Fred
Cet aprèm: 110km avec: Loulou, Sylvain, Bernard, Gaël et Eric.
Ce soir: j'ai bien mal au jambes!


Et toi Sylvain, pas trop dur le retour vent de face?

Bon WE à tous,

a+
Thony

Thony a écrit:

Et toi Sylvain, pas trop dur le retour vent de face?

Et bien !!!
au début de cette satané ligne droite , j'ai eu une petite pensée pour toi ! je me suis dit : c'est bien, Thony l'aura dans le dos pour terminer ses 200km.
Au milieu, ma pensée c'était inversée !!!!

Si non, contrairement à la semaine dernière, les jambes étaient là . Je me suis acroché au compteur pour ne pas déscendre en dessous de 25km/h (enfin essayer!). Les jambes se sont manifestées , mais cela a tenu jusqu'au bout.
Par contre une fois déscendu du vélo ouff!!!!!!

Enfin trés bonne sortie avec du vent, des bosses, des relais et 105km à l'arrivée.
Bonne semaine à tous

Dimanche calme pour moi !

Pas le courage d'aller jusqu'à Saint-Cyr-sur-Morin à 1h30 de la maison

Alors petit tour à Everly pour le reste de la colonie.

Après 45' de route, villeneuve les bordes passé, le rythme est tranquille. Après la forêt je me place devant avec Francois (vent de face), puis petit regard derrière pour voir si cela va et la le groupe est à 20m.

Comme ce rythme ne correspondait pas au reste de la troupe, quelques dents de moins et c'est parti

J'ai récupéré la 77 aux Ecrennes, puis l'ai suivi jusqu'à Thénisy. La j'ai pris sur la gauche direction Savins avec une belle petite bosse. Trop courte mais sympa.
Ensuite longueville, Soisy-bouy avec la petite bosse, Gouaix, un tour de circuit et maison.
Au final, 120Km au compteur

Je termine la journée par 78 tours du Grand Prix de Monaco, mais dans le canapé

Tu veux devenir une vraie F1?


Ça t'a fait une belle sortie!
Tu cours le week-end prochain?

Bonne semaine,

A+

[quote="Thony"]
Tu cours le week-end prochain?
quote]

Vu le calendrier il y a Courtomer ou Varennes !
la longueur du circuit (2.7Km) à faire 23 fois ne m'inspire pas beaucoup.

Donc ce sera sûrement Coutomer ou des Km