| Sortie du jour | |
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Auteur | Message |
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Air Poussin
Messages : 135 Date d'inscription : 02/05/2008 Age : 38 Localisation : chez moi
| Sujet: Sortie du jour Jeu 5 Mar - 18:09 | |
| Jour de congés = entrainement! 5h de selle dans le brouillard. Reconnaissance de la 77 de Laval jusqu'à l'arrivée. Il faisait bien froid, après le panorama, j'avais de la glace sur les avant bras et le vélo. Bilan, 135kms et une grosse faim en rentrant!! Demain, 4h de prévu! Bon, faut que je me concentre sur le discours de demain, je n'aime pas parler en public...j'suis timide! | |
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Coxsyl
Messages : 119 Date d'inscription : 12/05/2008 Age : 55 Localisation : Capitale de la ROVE
| Sujet: Re: Sortie du jour Jeu 5 Mar - 20:12 | |
| Salut, et bien moi, je rentre du boulo, après avoir récupéré les "monstres" je vais faire un brin de causette avec mon HT. Uniquement pour tourner les jambes, car cette semaine ce n'est pas la grande forme! je ne sais pas ou sont passés les Watt! A demain | |
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Air Poussin
Messages : 135 Date d'inscription : 02/05/2008 Age : 38 Localisation : chez moi
| Sujet: Re: Sortie du jour Mer 27 Mai - 17:08 | |
| L'entraînement pour l'Etape du Tour a sérieusement débuté!! samedi : 5h20, 150km dimanche : 4h30, 135km aujourd'hui : 6h30, 185km
C'est long 6h30 seul, j'ai eu le temps de me faire la conversation!! | |
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Air Poussin
Messages : 135 Date d'inscription : 02/05/2008 Age : 38 Localisation : chez moi
| Sujet: Re: Sortie du jour Jeu 14 Jan - 20:16 | |
| Après quelques tentatives très peu concluantes, je viens d'effectuer ma 1ère séance de rouleaux. Et quel bonheur, j'étais agile comme un chat...bon ok, j'avais mis mon casque par peur de tomber! | |
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Thony
Messages : 243 Date d'inscription : 02/05/2008 Age : 36 Localisation : Sur ma chaise !
| Sujet: Re: Sortie du jour Ven 15 Jan - 8:33 | |
| Bah moi je conteste!!! Le Poussin était loin d'être agile comme un félin.... il était toujours en limite de s'écraser dans un mur!! Un peu comme lui : Le Poussin: rapide comme un félin!! | |
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Coxsyl
Messages : 119 Date d'inscription : 12/05/2008 Age : 55 Localisation : Capitale de la ROVE
| Sujet: Re: Sortie du jour Jeu 20 Mai - 18:26 | |
| Slt les Roveurs Ouffffff bonjour le vent aujourd'hui! Comme dirait Baboun le Coach est de sortie Aujourd'hui j'avais décidé de faire une sortie avec des bosses Et bien c'est fait! Gouaix, Ferreux, Longueperte, Montpotier (2 bosses), resson, Chalautre (par le plessis-Mériot) et puis en retournant vers Hermé, Blunay était dans la tête mais pas dans les jambes, alors retour maison! Au total 4h30 et 125Km | |
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champtou
Messages : 85 Date d'inscription : 08/05/2008
| Sujet: Re: Sortie du jour Ven 21 Mai - 7:06 | |
| Bien mon ami, je vois que la motivation est là. Personnellement j'ai fait 90 bornes avant hier et ça suffisait largement au bonheur de mes jambes vu le vent. Je partais pour 100 mais j'ai eu une fuite de moral en cours de route donc retour prématuré au garage. | |
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Coxsyl
Messages : 119 Date d'inscription : 12/05/2008 Age : 55 Localisation : Capitale de la ROVE
| Sujet: Re: Sortie du jour Lun 24 Mai - 18:28 | |
| Salut les gens, A défaut d'un cyclo cross à Courtomer , un peu en avance dans la saison, je suis allé rouler ce matin à la fraiche. Pas fraiche très longtemps! 9h0 et il fait déjà chaud. Pas très originale comme sortie, car même parcours que jeudi, mais sans Chalautre. Enfin cela fait 105Km et 740m d'ascension et 3h35 bonne semaine à tous | |
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Thony
Messages : 243 Date d'inscription : 02/05/2008 Age : 36 Localisation : Sur ma chaise !
| Sujet: Re: Sortie du jour Mer 26 Mai - 21:53 | |
| - Coxsyl a écrit:
même parcours que jeudi, mais sans Chalautre.
Quoi??? tu n'as pas monté chalautre??? Pour moi, ça a été 75km calme. Exactement ce dont j'avais besoin après la course de la veille. D'ailleurs, le "cyclocross" était moins terrible que ce que l'on pouvait penser - même si cela secouait pas mal sur la petite route! En tout cas, on voit que tu prépares ton Etape du Tour! Bon courage A+ Thony | |
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Coxsyl
Messages : 119 Date d'inscription : 12/05/2008 Age : 55 Localisation : Capitale de la ROVE
| Sujet: Re: Sortie du jour Mar 22 Juin - 17:02 | |
| Slt tous les ROVEURS, Le soleil étant de la partie, un petit TYN avec Bernardo depuis la capitale de la ROVE. Total : 130km , 4h48 , 1190m d'ascension et 27.3 de moyene. Reamarque : les 130km s'explique par une erreur d'aiguillage (trop rapide dans la descente vers Soucy !!) Nous recommençons (pas le TYN !!!!!!!) Jeudi depuis Everly à 13h30. S'il y a des amateurs???? coxsyl | |
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champtou
Messages : 85 Date d'inscription : 08/05/2008
| Sujet: Re: Sortie du jour Mar 22 Juin - 21:23 | |
| Et pendant ce temps là... y en a qui bossent!!!!! Pas de justice dans ce bas monde!!!! Je plaisante, bon courage les gars l'Etape arrive, faut vraiment s'y mettre maintenant ...et pas à 25 à l'heure!!! faut y aller et pis c'est tout!!!! | |
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| Sujet: Re: Sortie du jour | |
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